曾经的全运会冠军孙大圣因酒驾禁赛，被发配到贵州月亮山深处的一所村小“支教”。心灰意冷的他只想混完一年调回城市，却在第一堂体育课上被惊呆了：一个叫阿朵的赤脚女孩在碎石路上跑100米只用了11秒5。孙大圣意识到自己撞上了天赋宝藏，开始用魔鬼式训练带孩子们冲击县运动会。然而当地教育局认为他不务正业，村民们也觉得跑步不能当饭吃。在一次意外中，孙大圣的旧伤复发，但他选择隐瞒伤情，押上职业生涯的最后一点燃料，带孩子们跑出大山。
笑点密集又接地气，孙大圣从颓废到重燃斗志的转变真实可信。小演员们全是素人，但奔跑时的眼神里有光。最后一场比赛哭倒一片，不是强行煽情，而是为那种纯粹的、不服输的生命力而感动。
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