17岁的甜安娜患有严重的情感障碍，无法正常表达喜怒哀乐。外婆去世后，她获得了一本手写食谱，每道甜品旁都标注着奇怪的“情绪剂量”。甜安娜发现，只要严格按照食谱烘焙，她就能短暂地体验到对应的情感——愤怒、悲伤、喜悦。她试图用这些甜品唤醒冷漠的父亲、修补离家出走的母亲留下的裂痕。然而，当一道标注“爱”的甜品始终无法成功时，甜安娜意识到，配方里缺少的最后一味原料，需要她自己来创造。
影片将烘焙与情感修复巧妙结合，设定新颖且极具感染力。女主角的表演克制而精准，将障碍下的孤独与渴望展现得淋漓尽致。结局没有强行大团圆，而是让主角学会为自己烘焙“爱”，这种成长弧光令人动容。
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